Si buscas una fuente saludable de energía, seguramente te has preguntado qué funciona mejor: matcha o el café tradicional. Ambas bebidas contienen cafeína, pero difieren en su modo de acción, duración del estímulo y beneficios para la salud.

En este artículo comparamos ambas bebidas en cuanto a:

• contenido de cafeína

• duración del efecto

• efectos secundarios

• valor nutricional

• impacto en el estómago

Descubre qué bebida se adapta mejor a tu estilo de vida y necesidades.